卧床必须是平躺吗？我平躺着翻身都翻不过来

问题分析：你好，腰椎间盘突出最好是卧床休息，可以不用平躺，只要是躺着就可以，这样腰椎就不会负重，有利于椎间盘恢复。

意见建议：建议1.尽量卧床休息，减少活动。2.下床佩戴腰围，带钢板的。3.平时可以倒走。4.减少弯腰及负重。4.必要时口服止痛及营养神经药物治疗，或者微创手术治疗。

愿你健康！