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十岁小孩怎样补钙

我的孩子，性别女，今年是10岁，我家孩子渐渐的他要开始长身体了，我以前就一直幻想着自己有一个一米八的儿子，可是他发育的比较慢，所以我现在要抓住机会让他长高。我想知道一下这个小孩怎样补钙？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

牛奶、酸奶不宜空腹服用，可在饭后服用或饮用的同时服用某些食物以促进胃酸分泌，因胃酸越多，肠道对钙的吸收率越高，钙分解越充分；
乳制品、豆制品、海产品等高钙食物，分顿分次服用可提高钙吸收率

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