本身生长激素正常十三周岁一四四厘米刚开始

你好，鉴于你的简单描述，建议你最好不要通过注射生长激素。因为生长激素也会带来较大的副作用，建议如下：

1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。

2、经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。

3、别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。

4、经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。