左腿股骨头坏死走路一瘸一拐不能干重活

左腿股骨头坏死走路一瘸一拐不能干重活。在蓬莱同步骨科医院做过一次好像叫什么降压手术就是在左腿开了一刀把骨头那的积水抽走然后拿了一下药品和膏药回来用当时医生说回家要多锻炼可是我现在不锻炼左腿股骨头只是有点轻微疼痛可是一锻炼之后晚上睡觉的时候就会非常疼痛动一动都非常疼请问我到底应不应该锻炼呢？