早上空腹喝水减肥吗

你好，早上一杯水有助于清嗓润喉，补充人体经过一夜的睡眠以后会蒸发部分水分，滋润内脏，也可清除肠道内未消化的食物，还有排毒功能。

形成习惯（主要是条件反射）以后，早上喝一杯水提示一天的开始，会让你觉得很精神。早上空腹喝水的好处多多，如果加蜂蜜一起喝的话，可以减肥。

祝您减肥成功！