怀孕了，不知道想吃什么

问题分析：怀孕期间首先注意必须休息，不可以有过于剧烈的运动及过重体力劳动。再就是必须注意增加营养，一般胎儿发育最需要的是钙与蛋白质，所以建议增加高蛋白食物食用量，并注意补钙，同时注意忌下辛辣刺激及生冷食物。

意见建议：最佳保胎蔬菜：菠菜 最佳防早产食品：鱼 防腰酸食品：莲子.为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。

希望对你有帮助