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春季养生需要注意什么？吃什么可以降肝火？

春季养生要注意的地方，还有去肝火的良方。最近开始有点上火了。

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从立春至春分，人体的经气分别运行于肝胆脾胃。指导意见春季养生主张早起，穿著宽松舒适的衣物，不佩戴任何饰物，如手镯、项链、耳环、腰带等，以免影响身体的气血循行，另外就是饮食清淡，把冬天的积食都去掉。

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