如果燕麦泡牛奶一起吃会不会起到减肥效果？

病情分析：当时我减肥时是光喝的燕麦，没有加牛奶，并且只是下午喝一小杯麦片，早上和中午还是正常吃饭，要过挺明显的。

当然了早饭和午饭也不能没数的大吃！指导意见：建议：早上可以做仰卧起坐，可以起到促进肠蠕动的作用（我个人觉得）；早上起来可以喝一杯凉白开，有助于通便，也可以起到减肥的作用，但是这个因人而异，我同学就有效果，可我没有！以上是对“如果燕麦泡牛奶一起吃会不会起到减肥效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！