你好，这个情况下可以服用盐酸氨基葡萄糖胶囊进行治疗的，可以起到比较好的效果。不需要过于担心。指导建议：需要注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，不要剧烈运动。
可以做做按摩，烤电，针灸治疗，可以起到比较好的效果。
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