问题分析：你好，朋友，根据你的描述，你所说的这种情况考虑是炎症的表现，应该就医进行合理的治疗与调整，避免反复或加重。
意见建议：在合理治疗的同时应该多补水，规律作息，避免受凉熬夜劳累等，清淡宜消化饮食，营养均衡，搭配合理，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复。
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