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如何减胸上的赘肉？

提问时间：2020-08-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以通过多做俯卧撑、平板撑、游泳、排球、羽毛球等运动减胸上的赘肉，注意饮食控制，多吃富含维生素和纤维素的食物，避免食用高脂、高糖、高胆固醇食物，养成健康的饮食及生活习惯。

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