是很难自愈的，的确是需要持续治疗的，平时要保证营养需要，情绪要稳定，避免出现太大的波动，保证充足的睡眠质量，这是可以减少复发的可能性。
学会控制自己的情绪，避免出现太大的波动。只有这样才有可能会慢慢的恢复正常的。
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