我自身的骨头，只要我扭动那个部位，那里就啪啪的响。

问题分析：你好,这种情况可以是有颈椎疾病,在扭动的时候造成压迫的情况造成的.尤其是有椎动脉型颈椎病的情况比较常见的.意见建议：对于这种情况一般的情况是需要注意适当的休息,另外拍片检查一下,看一下具体的情况,可以采用一下中药,输液,针灸等治疗方法治疗一下的.注意平时的保养.不要长时间的低头劳累。

祝您早日康复！