我的左手中指指甲凹凸不平是怎么啦

指甲表面凹凸不平、没光泽原因是营养不足、指甲是一片角质结构、由多层连接牢固的角化细胞构成、细胞内充满角蛋白丝、所以富含蛋白质和钙的食物是保持降、光滑、亮泽指甲的基本要素、此外、锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要、因此指甲可以反映人体的营养状况如果维生素、钙质等营养成分摄入不足、就会出现指甲表面不光滑、凹凸不平、没有光泽的现象如果指甲凹凸不平、且有沟纹、那么可能要注意你的肝功能了若是指甲容易破裂、是缺乏铁质、应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等也可以适当的补充微量元素