根据你的描述来看不排除有颈椎病的诊断，导致局部的颈部肌肉受到损伤，出现疼痛，颈部活动受限，有的患者会有头晕头痛，手臂麻木的感觉。
可以进行一定的运动，应用一些活血止痛的治疗药物，也可以进行局部按摩推拿。祝你早日康复。
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