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冬季一岁宝宝上火喝什么粥

我的宝宝昨天好像上火的东西吃太多了，现在已经有一点上火了，但是因为我厨艺不精。所以我想给宝宝喝粥降火一下，所以我就想问问冬天有什么粥可以让宝宝去火的吗？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

可以喝百合枸杞粥、百合莲子粥等都具有润肺和下火的功效。为了避免宝宝出现上火的现象，宝宝日常的饮食要清淡，忌食生冷、辛辣、油腻的食物，多吃水果、蔬菜等维生素含量丰富的食物，平时要让孩子多喝水，喝水可以促进新陈代谢，也能补充身体的水分。

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