你好,根据你的叙述,考虑是腿部肌肉韧带缺乏锻炼的结果,在缺乏锻炼是腿部肌肉韧带在做不常做的运动时,这部分的肌肉韧带就是长度不够,所以有感觉,需要继续锻炼,使身体的局部肌肉韧带活动范围广,在做运动时就没有不舒服的感觉了
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