根据您描述的情况，应该是激素降低或是卵巢功能问题引起的性冷淡。指导意见最好是及时去医院检查一下，如果不方便的话，建议您自己服用点卵巢保养素，看看有没有改善。
另外，平时规律好自己的生活作息，不要经常熬夜，性生活前戏要做好，也应该多掌握生活的技巧和必要的做爱方式。
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