坐着站起来感觉左脚踝好疼。要走几步才能缓

问题分析：你好，你这种情况可能和踝关节韧带拉伤后综合症有关。另外长期一种姿势、受风寒湿侵袭等可诱发疼痛。意见建议：问题不大。

建议局部热敷，疼痛明显时结合当地医生口服非甾体类药物或者祖师麻。平时要避免着凉，避免长时间不活动，但也不要过于劳损。

这些对于预防复发有利。