痛风患者要忌口哪些食物？

1、减少摄入含蛋白质太多的食物，比如肉、鱼、鸡蛋、奶、大豆制品食物等。人体中的尿素氮的来源是蛋白质代谢，摄入过多太多营养的食物后会导致尿酸的偏高。

2、保持良好的生活饮食习惯。在平日的饮食里保持低盐低脂的方式，尽量多吃一些绿色蔬菜，补充体内的维生素，但是对菠菜、小萝卜等菠菜类植物需要避忌，菠菜类植物都富含草酸会导致体内尿酸的急增。

3、不能多喝酒，喝酒会产生更多的嘌呤从而导致体内尿酸的增高。在日常应该多喝水，喝水量足够可以保证体内尿酸的排出，排出后就不会沉积在体内从而减轻尿酸的含量。

4、忌做剧烈运动，因为剧烈运动后产生大量的乳酸，不仅会造成尿酸的排泄量减少，还会造成全是酸痛。最好患者还要有一个规律的作息时间，不熬夜。