月经不调，脸色黑黄，人比较瘦，睡眠差。

过度的加班和生活没有规律，会造成气血亏虚、劳累会伤人的心和脾所以表现为消瘦、脸色差、手脚冰冷、睡眠差。您的这些表现都是劳伤心脾的症状、建议合理安排作息，加强营养和适当运动。

药物方面可以吃一些归脾丸，这药可以补气血、补心脾、安神志。以上是对“月经不调，脸色黑黄，人比较瘦，睡眠差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！