脖子上那个骨头疼

病情分析： 自诉颈部疼痛，男性，20岁，需要结合实际情况考虑，是否肌肉问题。意见建议：像你诉说的情况，如果是由于长时间单一姿势，低头导致或晨起诱发，需要考虑是否肌肉劳累，劳损。

可以短期避免长时间单一姿势，低头，自己多按摩，热敷，看有无改善，当然必要时需要就医检查后才做后期处理。