焦虑症是一种心理疾病,可以先改变心情。可以听听轻快的音乐,或者可以看心理医生。针灸对于焦虑症也是有一定效果的。比如神门穴位,可以镇静,就会达到缓解焦虑的效果。
但是要持之以恒,时常就一直静坐也可以。
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