青春期全身都胖怎么办

青春期全身都胖要减肥，保持健康的前提下控制饮食和运动锻炼。两种方法一起实行，效果好，健康，而且对减肥也不会反弹，对身体也没有任何伤害，而且运动锻炼还可以提高免疫力，预防疾病的发生。

控制饮食并不是节食，只是在食物上给予一些低脂肪，低热量的饮食。可以晨跑，练习瑜伽，跳减肥操等运动锻炼，都是有助于减肥的。