您的情况是关于脚背长了一个花生仁大的硬的包块的问题,没有疼痛和痒的问题,多可考虑是腱鞘囊肿的问题,多是由于外伤或是劳累引起的关节积液渗出形成的囊性包块的问题。
建议您可以去普外科或是骨科触诊检查一下可以明确,可考虑手术切除治疗才可以,存在复发的可能,手术后需要注意不要过于劳累和剧烈活动才可以的
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