您好在月子后，去了一家洗浴，在桑拿里蒸的。多喝水是对的，但是月子当中也不可以喝凉的，亲自己带点温开水，发发汗我觉得没什么不好的。
30天的时候就可以去了。加生姜熬得汤（汤熬好之后放点红糖）再然后盖上被子好好睡一觉估计你一会儿就全身出汗了。
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