问患者提问

早餐吃香蕉能减肥吗

每天都喊着要减肥，经常节食或者每天运动，但是效果都不是太明显，也会遇到反弹的情况，最近听说早餐吃一些香蕉会有助于减肥，不知道是不是，会不会拉肚子之类的，会不会有什么不良后果？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐

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