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脚踝韧带拉伤怎么办啊

脚踝韧带拉伤怎么办啊，已经过了20天了，休息了10天左右，依旧有些肿，有些发青，但是产生的淤血差不多都下去了。刚开始冷敷，现在也在持续热敷，吃的是独圣活血片。曾经的治疗情况和效果：片子上显示的没骨折想得到怎样的帮助：现在可以适当走路么，现在用带护踝么？

提问时间：2021-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：踝关节韧带拉伤，软组织损伤会引起踝关节的酸痛，持重时疼痛感加重指导意见：建议用红花油用力擦拭，以局部皮肤红热为宜，一日两次，每晚继续热敷,也可采用针灸加艾灸的治疗方法，效果显著

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