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女生肥胖怎么办

小时候有一次发高烧，但是治疗不及时，从此以后体重就开始慢慢的升高了，年纪小的时候升高得不是很快，但是随着年龄的增长，现在的我变得很肥了，女生长得很肥胖应该怎么办？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

人要保持一定的体重，过瘦或者过肥都是会导致身体质量变差的，过于肥胖会导致身体有各种各样的疾病，所以过于肥胖的人需要减肥，减肥当数饮食减肥和运动减肥最有效果，故日常的饮食要以清淡为主，忌食辛辣油腻的食物，有条件的要常去锻炼身体。

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