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失眠治疗最好的办法

患者失眠十余年，近来饮食不佳，白天最多也就睡一小时左右，夜间则严重失眠，基本上每天晚上都不睡觉，好不容易睡着一会儿，也在梦里大声说话失眠治疗最好的办法

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠症属一种神经症，一般由于思虑过多，心理压力过大，精神过度紧张引起。建议你到医院进行咨询，根据检查的结果进行中药调理，减轻心理压力，调整心态，参加适当的体育锻炼。

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