小孩怎样才能变肌肉男

你需要积极地加强营养，多吃点肉类和脂肪类的物质，首先要把自己长胖。长胖后再通过积极的锻炼身体，把脂肪转变为肌肉。

以说体育锻炼和科学营养才是主要治疗措施，锻炼引起肌纤维内部的变化是，肌丝和肌原纤维数量增加，肌节增长，线粒体和糖原增多，适当的补充营养可以加强肌肉摄取营养为物质。