你好!根据您所提供的相关情况,上述两种疾病,都是可以通过,有效治疗明显缓解的。建议您可以口服布洛芬缓释胶囊,三七伤药片,等药物进行对症支持治疗,一定要注意休息,避免剧烈活动,可以进行颈部的牵引,按摩,改善不良的生活习惯,可以适当的仰头训练
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