问患者提问

12岁男孩睡眠不好怎么办

问题描述:晚上入睡很难,很多时候半夜睡醒之后又很难入睡,而且总说害怕睡不着。

提问时间：2020-09-27

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试。

相关问题