月子里吃了几个苹果，牙出血，和上火类似的疼，怎么办？

在民间，产妇有忌口、不可刷牙梳头、不能起床的风俗习惯，这是大量传统观念的影响，是不科学的习俗。坐月子时每天多餐的吃高糖、高蛋白、高脂肪饮食，大量食物残渣留在口腔内，使龋齿、牙周炎、口腔炎等病的发生率大大增加。

由于产妇的牙龈大都处于充血、肿胀状态，容易出血，不一定是吃苹果的原因。这个时期吃水果、绿叶蔬菜等可以保持膳食平衡，补充矿物质和维生素，保证乳汁的营养成分。

而这时刷牙比平时刷牙更重要，选用软毛的牙刷，保持牙刷的清洁，勤换牙刷。