问题分析：中医药的艾灸，每日30分钟，可以起到温经散寒、祛风解表、疏通经络、驱寒止痛、行气活血等功效。增强血液循环，调节内分泌，提高人体免疫力。
意见建议：您好：肩颈部不适，多做运动，如打乒乓球、羽毛球活动上肢。可以每天做艾灸。祝您健康。
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