病情分析：可以敷药，也可以用自己用热敷减轻症状。一般要两周才能恢复的。指导意见：暂时要减少运动。以后都最好不要剧烈运动了。
如果扭伤厉害了，还有可能引起韧带受伤的。以上是对“脚扭了三天后不疼但红肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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