五心烦热、失眠、怕热怎么办

手心脚心燥热，晚上睡觉时爱放在被子外，冬天手脚又冰凉，眼晴经常较干、累，早上起来喉咙很干，喝水好像也不起作用，入睡还可以，但睡不长睡不深，容易作梦，早上醒来不解乏，头还是觉得晕晕的不清醒，每天凌晨4、5点时就觉得浑身燥热而后醒来。夏天特别怕热，都要比别人多出汗，到冬天又特别怕冷，手脚冰凉怎么也暖和不起来。人还特别容易累，不爱动，观察自己舌头兩侧有齿痕、且胖大；肠胃弱吃多点就胀气，好像不消化，吃凉的容易拉肚子。