病情分析: 如果症状不是很严重的话可以保守治疗一段时间,如果症状严重的话需要手术治疗意见建议:不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。
日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力、腹肌锻炼也就 是仰卧起坐。每次做十个,每天三次
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