腰酸痛，站久坐久都会痛

你好，根据你所叙述的情况，你患有腰肌劳损的可能性较大，腰肌劳损主要是在日常工作生活过程中，腰部活动量过大，腰部长时间处于弯腰的姿势等原因，造成腰部肌肉的慢性损伤而引起的腰部疼痛。

在治疗上，首先是要避免腰部活动量过大，避免腰部受凉，避免腰部长时间处于弯腰的姿势，给予腰部以推拿，理疗，拔罐，针灸，刮痧等治疗，使用活血化瘀，通络止痛的膏药，如消痛贴膏外敷，以促进腰部的血液循环，减轻症状，经过以上的治疗，症状应该能够得到有效的改善，希望我的解答能够帮助到你。