您好，54岁，更年期，容易烦燥，生气，时而忽冷忽热

病情分析： 这是很正常的，每个人都会有，而且现在的高压力生活更是让人随时都可能产生不好的情绪。你想寻找不让你烦躁的办法，只能说没有让你永远都开心的妙招，但是可以自我调节。

有本书上写道，心里研究表明，其实人的情绪有10%是被现实影响，90%都是自己的心里造成的。所以心情好与不好完全取决于自己的心理。

意见建议：这个是肝火旺的表现可以通过服用一些杞菊地黄丸就会好的。