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夜里老醒白天老打瞌睡吃什么好

夜里老醒白天老打瞌睡吃什么好。请问补什么好

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理分析：晚上多梦或者易醒，影响整个人的生理心理状态，需要调整睡眠质量。心理指导：服用一些安神补脑的药物，同时平常注意身体锻炼，养成好的睡眠习惯，制造相对安静的睡眠环境

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