早上起来和冷热交替时打喷嚏，鼻子常痒，流鼻涕

考虑是鼻炎，但如果没有头痛头晕就问题不大，考虑是体质差的关系。平时要注意保暖，及时增添衣物，多吃些高营养高蛋白的食物，增强个人体质和免疫力才重要。

如果是鼻炎先消炎治疗就好，严重的可以考虑微创手术。注意卫生和饮食健康，多吃些含维生素多的水果和蔬菜，促进代谢才好，不要吃辛辣刺激的食物。