全身酸痛无力睡不着

严重缺钙。再往下发展可能导致晚上睡觉时小腿抽筋儿。去药店买含维生素D的有机钙片服用补充钙剂，不要买那种纯钙片。维生素D可以促进钙的吸收，短时间内可以先换一个床睡觉，如果现在睡软床可以换硬床或反之。

多做户外活动，多晒晒太阳。人体皮肤在阳光照射下可自动合成维生素D.平时可以每天补充250500毫升牛奶。牛奶补钙效果不错。