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早期失眠怎么治最好

我家里有怀疑自己是早期失眠患者，我们应该怎样帮其进行治疗呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

若是早期失眠的病人可以用以下三种方法进行调整，可以增强自身的体质，多进行锻炼，还可以睡前可以喝一杯牛奶、洗个热水澡、梳头等都有效，如果前面的两点都做过了，没有成功，可以服用一些中成药来辅助进行治疗。

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