您好，医生。刚刚看过中医说我肝脾不和怎么调理平时要

病情分析：你好，中医讲的肝脾不和抓哟是指肝失疏泄，脾失健运所导致的症状，主要表现是：胸胁胀满或窜痛，时欲大息，情志抑郁或急躁易怒，食欲不振，腹胀便溏，或发作性腹痛腹泻，舌苔白或腻，脉弦等。

意见建议：肝脾不和的原因主要是由情志不遂，久郁伤肝，或饮食失调，劳倦伤脾等导致肝失疏泄，脾失健运，两脏关系失调，功能紊乱。

平素注意情志条畅，饮食不要辛辣、生冷刺激。