黑芝麻的方法来补充气血是非常不错的，黑芝麻有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。
至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
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