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问患者提问

盐吃多了会不会胀气

我口味比较重，每天做饭都放很多盐，最近出现了胀气的症状，盐吃多了会不会胀气？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

盐吃多了会胀气。吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。
取而代之，要多食用新鲜蔬菜和全麦食品。

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