月经期间可以吃羊肉，羊肉性温和。对月经并没有影响，而且还有助于提高免疫力。月经期间主要忌食生冷刺激的食物，建议多吃一些优质蛋白食物提高免疫力。
同时在月经期间还要注意保暖，避免过于劳累，适当的休息。也要注意外阴清洁卫生巾，2~3小时更换一次，避免细菌的滋生。
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