男，26岁，设计工作，经常坐在那画图 颈椎天天疼。

问题分析：您好，根据您描述的情况，分析： 颈椎长时间受累，导致颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应的不适。

意见建议：建议：平时注意多休息，避免同一姿势过度受累，避免颈部受凉，注意保暖，适量活动，急性期可热宝或热水袋热敷疼痛处，或采取中医康复治疗、针灸推拿、牵引理疗等综合治疗，或在医生的指导下口服颈复康颗粒等，饮食上注意多吃点含钙量高的食物，象牛奶、鱼、黄豆、黑豆等，祝你早日康复。