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有什么锻炼方法能提高硬度和推迟射精的时间

我在网上看到延迟射精的锻炼方法，即耻尾肌锻炼法（中断排尿法）。由于男性射精与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：根据你的描述考虑是检查前列腺超声后明确有结石表现，这个是中老年常见的，当然现在有年龄偏小表现。意见建议：运动不是主要的，平时选择自己喜欢的做可以，不要长时间坐着，比如跑步或者打球或者太极拳等等；
具体情况和当地医生结合一下吧。

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